Антиоксидантные свойства: Базилик содержит антиоксиданты, такие как витамин С, каротиноиды и флавоноиды. Они помогают бороться с свободными радикалами в организме, защищая клетки от окислительного стресса и предотвращая развитие различных заболеваний.
Противовоспалительные свойства: Некоторые компоненты базилика, такие как эвгенол, обладают противовоспалительными свойствами. Они могут помочь снизить воспаление в организме и облегчить симптомы воспалительных заболеваний.
Поддержка здоровья сердца: Базилик может помочь снизить уровень холестерина в крови благодаря своим антиоксидантным свойствам. Это может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Улучшение пищеварения: Употребление базилика может помочь стимулировать пищеварение и снять некоторые симптомы пищеварительных расстройств, таких как вздутие и изжога.
Улучшение настроения и снижение стресса: Аромат базилика может иметь успокаивающее воздействие на организм, помогая снизить уровень стресса и улучшить настроение.
Противомикробные свойства: Эфирные масла, содержащиеся в базилике, обладают противомикробными свойствами, которые могут помочь бороться с инфекциями и укреплять иммунную систему.
Регуляция уровня сахара в крови: Некоторые исследования показывают, что базилик может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину у людей с диабетом.
